緑茶はちょこちょこ飲んで健康UP!

緑茶
緑茶の健康効果は、ポリフェノールの一種「カテキン」
緑茶の渋み成分で身体に悪い酸化酵素を除去したり
菌やウイルスに付着して体内に入ったり増殖するのを
防ぐ効果があります。
そんな効果のカテキンですが、血中濃度が一番高くなるのは
飲んでから1~2時間後。ですから1度にたくさん飲むよりも
ちょこちょこ飲んだ方が、健康効果が長続きします。

蒲田 梅屋敷の整体
グリーンPCTカイロプラクティック